炸大的做法大全家常做法图片?炸炸的做法大全集

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本文目录

  1. 鱼的做法除了清蒸,红烧,油炸,糖醋外还能怎么做?
  2. 酥炸羊排怎么炸法?
  3. 油炸蛤士蟆的做法想知道怎么做
  4. 陕北霞姐炸酥肉家常做法

鱼的做法除了清蒸,红烧,油炸,糖醋外还能怎么做?

其实鱼肉的脂肪是非常低的,连减肥专家都建议减肥期间可吃鱼肉,补充蛋白质、维生素及矿物质

因为鱼属于白肉类,肉类一般分为无色——浅色——红色,依次序排列,颜色越深的肉脂肪含量越高,反之,无色肉类要比其它的有色肉类脂肪低很多,而浅色的肉类又比红色的低。

色泽鲜红的有:如猪肉、牛肉、羊肉等,称之为“深色肉或红肉”;肉色嫩白的有:如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称之为“浅色肉或白肉”。无色的肉:主要是指水贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称之为“无色肉”。这里的奥妙就在于,浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。

肉类食品中的蛋白质,是人体所需要的各种营养素的核心,人体激素含量正常分泌,肌肉的正常增长,免疫系统的正常维护都离不开它,所以要减肥,也不能完全不吃肉,只要你吃的是高蛋白,低脂肪的动物性蛋白蛋,那就大可放心吃,鱼和鸡胸肉就是非常不错的选择,减肥期间烹饪方法尽量水煮、和清蒸,酸菜鱼就是一个不错的选择。

要说水煮,四川最具有代表性了,四川的“水煮”系列可谓发挥到了极致,“麻”和“辣”的神韵也演绎得淋漓尽致。

“麻辣”也是川菜水煮系列,灵魂所在。“麻”用的是花椒,“辣”用的是干辣椒,花椒为油溶性的,与热油接触,“麻”味就会恰其分地喷发出来,同时热油与干辣椒接触,又可以使干辣椒发出浓郁的焦香味,两味结合,麻香扑鼻,回味无穷。

《酸菜鱼》

食材:活鱼1条、花椒3克、干辣椒6克、酸菜250克、姜片5克

调料:盐、白糖、味精、芝麻油

制作步骤

(1)将酸菜洗干净,切好,待用。

(2)将鱼杀好起肉,用斜刀法把鱼片切好。

(3)打一个蛋清、盐、和淀粉抓拌鱼片,腌制。

(4)锅烧热,先下入酸菜翻炒,炒透、炒掉酸菜多余的水分。

(5)再下入适量水、姜片和鱼头鱼骨,调入盐、味精、白糖,盖上盖焖煮2~3分钟左右。

(6)将煮熟的原料捞起到盘里,留一些水用来煮鱼片,熟后全部倒出。

(7)放入干辣椒、花椒,淋入热油,即可。

(温馨小提示)

(1)鱼片虽然没有要求横切竖切,但是也要厚薄均匀,要不然有些没熟呢,有些就煮老了。

(2)酸菜坭沙极多,须先洗后切,切好后应用清水浸泡几分钟(因为比较咸),而且要炒干、炒透,风味更佳,

(3)鱼片须要腌过,目的是入味、嫩滑、去腥。

所以说吃肉并不是不可以,只要采取正确的方法,即能达到瘦身的效果,又能补充营养和满足自己的食欲。

(网络图片,侵删)

酥炸羊排怎么炸法?

酥炸羊排,香酥味美,食之满口酥香。制作的关键:一是羊排要充分入味,二是要外酥香内软嫩,不能内外都炸的很干。可以试试这样做。

一、所需食材和调味品

主要食材:

新鲜整块羊排1500克,鸡蛋2个。

所需调味品:

盐15克,葱10克,姜10克,花椒5克,砂仁3克,草果2个,八角3个,香叶5片,桂皮一小块,良姜5克,白芷5克。

孜然粉10克,辣椒粉5克,熟芝麻5克。

生抽10克,老抽3克,料酒10克,淀粉15克。

二、制作过程

1、锅中加水,水中加入料酒、葱、姜,水开后将羊排整体下锅,焯水3分钟后捞出控水。

2、重新起锅加水,水中放入除淀粉、孜然粉、辣椒粉、熟芝麻以外的所有调味料,将焯过水的羊排下锅,中火卤制30分钟。

3、羊排不出锅,利用原汤浸泡30分钟入味。

4、到时间后将羊排捞出,控水。

5、取两个鸡蛋的蛋清,打散后其中加入淀粉,调成糊。

6、将羊排表面均匀沾裹上调好的糊。

7、锅中放油,油温六成时下入羊排,炸制两面金黄后捞出控油。不需复炸。

8、将羊排晾至微温,用小刀一条条切开摆盘,表面撒上孜然粉、辣椒粉、熟芝麻。

特别提示:

将羊排整体炸制,吃时再分切开,不要分条以后再炸制,这样可以避免炸的太干。

油炸蛤士蟆的做法想知道怎么做

一、基本材料

田鸡腿4只,面粉,精盐,味精,清油,绍酒,花椒水,花椒盐。

二、做法

1、将活田鸡剁下大腿扒去皮,剁去爪再从骨节处剁开,放盆内,加点精盐、绍酒,味精,花椒水抓匀,卤十分钟。

2、勺内放入清油,油烧至七、八成热时,将田鸡蘸上面粉,一个一个地放入油内炸熟捞出控净油装盘即可

陕北霞姐炸酥肉家常做法

原料

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五花肉或后腿(500g)

淀粉(10克)

油(1勺)

鸡蛋(两个)

五香粉(2克)

盐(少许)

料酒(1勺)

大料(适量)

1/准备一块五花肉,喜欢吃瘦一点的就用后腿。

2/切成条状,因为我买的肉不太好,所以有的没连起来。

3/将切好的肉备用。

4/鸡蛋打散分别加入盐,料酒,五香粉,根据自己口味适量。

5/加淀粉搅拌均匀无疙瘩。

6/喜欢面厚的就勾芡就稠点,喜欢面厚的就勾薄点。

7/油烧热,一定要热,肉裹上粉芡下锅,炸至金黄色出锅,油温要随时调节。

8/炸好了备用。

9/根据自己食量,加一部分到碗里,放盐,料酒,八角,葱姜上高压锅蒸20分钟。

10香喷喷的小酥肉出锅啦。

11.美味又好吃的陕北霞姐小酥肉做法完成开吃了。

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