南瓜奶露做法大全(南瓜奶酪的做法大全)

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本文目录

  1. 快手早餐~红枣花生露怎么做
  2. 南瓜什么做法适合瘦身的人?
  3. 南瓜浓汤露家常做法
  4. 金瓜汤的做法

快手早餐~红枣花生露怎么做

1、原料:南瓜片200克,花生20克,红枣6个,枸杞10克。调料:蜂蜜15克。

2、砂锅中注入适量清水,倒入花生、红枣。

3、盖上盖,大火煮开之后转小火煮10分钟至食材熟软。

4、揭盖,放入备好的南瓜片、枸杞,拌匀。

5、盖上盖,转中小火煮15分钟至析出有效成分。

6、揭盖,倒入蜂蜜,拌匀,关火后盛出即可。

南瓜什么做法适合瘦身的人?

1、南瓜的做法有很多种,比如我们每天吃白馒头的话可以加南瓜进去,南瓜洗净,放到蒸锅上蒸熟,然后将南瓜捣碎成泥,放到已经揉好的面团当中,将面团分切成大小相同的形状,放到锅中蒸好就去美味的南瓜馒头了。

2、南瓜小米粥是简单的家庭做法了,也是将南瓜洗净切块放到锅中蒸半熟,在将小米洗净,与南瓜放到锅中煮,是不是很简单了。

3、最常见的就是南瓜饼了,也是洗净切块,放到锅中蒸熟,趁热捣碎成泥,加入糖,可根据个人口味,将糯米粉和南瓜泥搅拌成面团分成若干小剂子,用手按压成小面饼,入锅煎至两面金黄,将剪好的南瓜饼裹上一层椰蓉,这样就更好吃了。

总结:想要瘦人的只能多喝南瓜小米粥了。

南瓜浓汤露家常做法

材料

南瓜一颗约1200G,洋葱1颗,红萝卜1条,培根3片,鲜奶油50cc,鲜奶350cc,奶油15g,橄榄油适量,盐巴少许,巴西里少

做法

1、南瓜、红萝卜滚刀切块、洋葱切块、培根切约2公分宽度

2、南瓜、红萝卜电锅蒸软(约两杯水)

3、冷锅橄榄油放入培根小火干煎

4、煎好的培根把一半拿起来再放入奶油洋葱爆香后放入蒸熟的南瓜、红萝卜拌炒一下

5、到入鲜奶及鲜奶油关火用调理棒或者调理机打成泥

6、小火煮到滚(中间要一直不断的翻锅)盐巴调味,再把刚刚先捞起的培跟放入

7、最后要吃之前洒上一点的巴西里放上一点点的鲜奶油就可以了

金瓜汤的做法

食材:草鱼一条,黄豆芽6两,南瓜3两,黄辣酱适量,浓缩鸡汁适量,油、盐适量,白醋适量,白胡椒适量,姜蒜适量

步骤

1,黄豆牙去根洗净备用。

2,南瓜去皮洗净切块,蒸熟到入料理机打成泥。

3草鱼去头,去骨,鱼肉洗净切片。

4,锅烧热放底油,放早辣椒,放黄豆芽炒熟下盐拌匀装汤碗内。

5,锅烧热下少许底油放姜蒜炒香,下南瓜泥,放水滑散,下黄辣椒酱,烧开放盐浓缩鸡汁,白胡椒,转中火下鱼片煮熟下白醋即可。

关于南瓜奶露做法大全到此分享完毕,希望能帮助到您。

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