怎样更好又好炒窍门栗子在家剥皮好吃更好好吃
降温了，又到了怀里抱着视频烤地瓜，炒栗子剥，手里拿着冰糖葫芦，树叶在脚下煮沙沙好吃响的日子啦，买了三斤栗子，想尝试一下，怎么炒栗子好吃又简单，相当简单成功板栗啦
By lunatic多多
用料做好栗子又好 500玉米油栗子 30g白糖 30g清水 30g做法视频步骤做法炒
1、生煮栗子洗家常干净捞出简单好吃备用
2、用炒顺手的做法工具把栗子家常打上十字或者切栗子一个小口糖炒（有切栗子神器，但是我买的家里没到货，我就用那种有弧度的刀切的壳，要是有专门的栗子开口器更好）
3、打好熟花刀的栗子做好冷水糖炒下锅，糖炒栗子怎么做好吃，家里如何炒栗子，家常炒栗子怎么炒好吃，水开煮10分钟，关火盖盖再焖十分钟
4、然后把煮好的栗子放在烤盘做好上，在家怎么样做炒栗子，烤盘上要铺上锡纸或者油纸栗子，要不然鸡块烤盘容易废
5、然后把水和油还有白糖混合，刷在栗子上，这里糖可以适量，喜欢吃甜的可以多放糖，我不做炒喜欢吃太甜，就放的少，还可以把糖水倒进栗子里拌匀，然后再铺在烤盘简单上
6、接下来家里做糖烤箱200度，怎样做炒栗子好吃，烤20分钟煮就可以炒啦
栗子的营养功效剥炒
1.抗衰老：栗子中所含的剥皮丰富的不饱和机器脂肪酸和维生素、矿物质又好，能防治高血压病、冠心病板栗、动脉硬化、骨质疏等疾病剥，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2.做糖小儿口舌机器生疮：栗子含有核黄素，怎样炒栗子好吃又好剥皮，常吃栗子对日久难愈的做好做糖板栗小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益，怎样炒栗子好吃窍门，怎样炒板栗好吃。
3.老年人的家常食用佳品：栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用栗子，可以预防和治疗骨质疏松熟，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4.益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的煮窍门干果品种做炒，能供给人体较多的热能机器，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用，怎样炒栗子好吃视频。
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