宝宝食谱大全及做法？一岁宝宝食谱大全及做法

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本文目录

花生米炒冬瓜。主料：炸花生米、火腿各30克，冬瓜100克，青蒜10克。

辅料：姜、食用油、盐、糖、水淀粉各适量。制作方法冬瓜去皮和子，切丁；炸花生米去皮；火腿切丁；姜洗净，去皮，切片；青蒜洗净，切段。

锅内加适量清水烧开，放入冬瓜丁煮至八成熟，用凉水冲透。

将食用油倒入锅中烧热，放入姜片、火腿丁、冬瓜丁、盐、糖、青蒜段炒透，用水淀粉勾芡，撒上花生米即可。

主料：

铁棍山药80克

鸡蛋1个

辅料：

苹果40克

做法：

1.苹果和山药切块

2.放入榨汁机，打入一颗鸡蛋

3.用榨汁机打成糊，约1-2分钟

4.玻璃碗内垫烘焙纸，刷油

5.倒入打好的糊糊

6.盖上保鲜膜，扎小孔开水上锅，小火蒸20分钟。焖5-10分钟再出锅

7.蒸好脱模晾凉

17个月宝宝辅食食谱比较多，按需喂养，选择一些比较容易消化和吸收的食物，多吃些五谷杂粮食品，小米粥、玉米须、米汤、鸡蛋都比较不错的。蔬菜类要选择土豆、山药、南瓜、胡萝卜等做成菜泥，期间要多喝水，让孩子做些适合自己的运动。

1、鸡肉泥

准备好新鲜的鸡胸肉，量不宜多，30-50克就可以了。将鸡胸肉先切碎然后再放在蒸锅里面蒸熟，蒸熟之后再拿出来慢慢碾压成鸡肉泥即可。此外，猪肉泥、牛肉泥等等肉类的辅食做法都是差不多，按照类似的步骤就可以完成好。

2、鱼泥

主要是能够选择新鲜的草鱼或是青鱼段，洗干净之后需要将其软骨一点点的去除掉，选择鱼骨头比较少的鱼类制作起来也会比较简单。剔骨之后放在锅里面蒸5分钟，等鱼肉熟了之后压碎它，压碎的过程要看看是否有鱼小骨，进一步的剔除鱼骨后慢慢的喂食。

肉泥辅食的做法并不难，但根据肉的种类不同，具体制作成辅食的做法也会不一样，在制作成辅食的时候应该要先根据肉类来进行制作。孩子刚开始吃肉泥的时候量别太多，不然不好消化。

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