干煸菜花怎么做好吃,花菜怎么炒好吃又简单的做法

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一、干煸菜花正确做法

材料:菜花200g、油、盐、红尖椒、生姜、大蒜、花椒、味极鲜酱油、虾皮。

1、生姜,蒜瓣切片,红尖椒切条。

3、炒锅里倒入植物油,油热后放入菜花煸炒至菜花边缘焦糊,盛出备用。

4、炒锅里另倒入植物油,油热后放入花椒、姜片、蒜片,虾皮炒香。

6、倒入菜花,调入精盐,倒入少许的味极鲜酱油,炒匀即可。

二、干煸花菜怎么做好吃

1、菜花、干辣椒、姜、蒜、生抽、盐、胡椒粉、鸡精

2、第1步、菜花掰小朵用淡盐水浸泡20分钟,捞出洗净控干水分。

3、第3步、菜花大朵的,用刀切两半,切成小朵一会煸炒时易熟。

4、第4步、锅中加油,比平时多一些,因为干煸,用油量多一些。油热后,下入姜蒜、干辣椒爆香。

5、第5步、下入菜花煸炒,先大火,再转中小火煸炒菜花变软至熟。不要加水。

6、第6步、加生抽、盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀。

三、干煸菜花怎么做才好吃

材料:菜花1个,蒜末40克,姜末20克,辣椒丝20克,葱花10克,盐、鸡精、生抽、白糖、料酒、油适量。

做法:1.菜花洗净切成大小均匀的小朵,然后放入清水中浸泡10分钟,去除杂质。

3.锅中倒入油,烧热后倒入菜花,炒至变色,捞出备用。

4.锅中再加入适量油,放入蒜末、姜末、辣椒丝爆香。

5.加入适量生抽、白糖翻炒,再加入料酒,炸出香味后放入炒好的菜花,继续翻炒至菜花表面金黄、干爽。

6.最后加入盐和鸡精调味,翻炒均匀。

四、干煸菜花的制作方法

辅料:牛奶50毫升、米醋少许、色拉油适量、食盐4克、鸡精2克、葱5克

1、锅里水开后倒入适量的牛奶,再加点米醋(牛奶我只用了50ML左右,醋就几大滴吧)

4、干锅里放点油,开始炒焯过的菜花

5、炒至菜花微软后加适量的盐和鸡精调味

6、最后盛盘时再撒点葱末点缀即可

五、干煸菜花的做法

花菜用剪刀剪成小朵,放入盆中,加入适量清水、食盐、食用碱,搅拌均匀后浸泡20分钟,捞出冲洗干净,沥干水分。花菜的结构特殊,是不好洗的,用食盐、食用碱浸泡,能有效去除虫卵、细菌、农残等有害物。

2、锅里倒入适量油,比平时炒菜多一点,把油温烧至五成热,倒入花菜,用小火煎几分钟,把花菜煎得颜色金黄,完全煎熟后沥油盛出。用煎代替过油,不浪费油,而且不油腻。

3、五花肉洗干净,切成薄片,2~3毫米厚最好,大葱切段、生姜切片,大蒜切块,小米椒切圈,再来一把花椒。

4、锅里加入一些底油,下花椒小火炸出香味,倒入五花肉片煸炒几分钟,炒出肉中的肥油,当肉片变得卷圈发白,下入葱姜蒜炒香,加入一勺豆瓣酱、一勺豆豉、炒出红油和酱香味。

5、倒入煎熟的花菜,开大火快速翻炒2分钟,让花菜吸收油脂和香味。加入适量食盐、白糖、鸡精,淋入适量清水,再次翻炒1分钟,花菜入味后即可关火盛出

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