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小米玉米片燕麦片可以一起煮粥吗
可以,因为小米和玉米片会产生好吃的细胞,玉米片是干果,燕麦片是干果,小米是一种米,如果说可以那就这样做:玉米片1斤泡一个小时,小米泡半个小时,燕麦片先煮开,再加小米,煮1小时加玉米片,煮1小时,然后加糖,和大面要是加了盐的话不好吃
小碴子燕麦粥的做法,小碴子燕麦粥怎么做好吃
小碴子粥的做法:把小碴子(也可以是大碴子)放入盆中,加水用手淘洗干净,泡3~5个小时(我一般早上把它泡上,晚上回来做粥)。
锅中加水,把泡好的小碴子(或大碴子)放入,水要比大米粥水多些(焖煮时间比大米粥时间长),煮开锅后关小火,使碴子粥表面微微冒泡,不是揭锅用勺贴锅底搅动搅动免得糊锅,不断尝试至软烂(煮的越软烂越好吃)关火再焖几分钟。据营养学家建议,唯有煮玉米碴子粥时放一小捏(大拇指及食指捏一下的量)食用碱面更有利于人体吸收它的营养。
小子燕麦粥的功效与作用
玉米碴子燕麦粥有着很好的辅助降低血脂的功效,因为其中富含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够阻碍脂肪的吸收速度和程度。适当食用玉米碴子燕麦粥减少脂肪摄入量,进而达到辅助降低血脂的功效
玉米银耳麦片粥的做法
材料:1.玉米银耳麦片:50克2.糯米:50克3.枸杞:适量4.水:适量
步骤:1.将糯米洗净泡水30分钟;2.将泡好的糯米放入锅中,加入适量水,煮开后改小火,煮至糯米变软;3.加入玉米银耳麦片,继续煮5分钟;4.加入适量枸杞,搅拌均匀即可。
小贴士:1.可以根据个人口味加入适量的白糖或蜂蜜;2.煮的时间可以根据糯米的软度适当延长或缩短。
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