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绿头芽孕妇能吃吗
你说的应该是绿豆芽，怀孕期间可以吃绿豆芽，绿豆芽有清热解毒的作用，含有大量的水分，维生素以及微量元素，有利于去除内火，怀孕期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜，白菜，花菜，秋葵，冬瓜，香蕉，苹果，橘子等，有利于补充均衡的营养。
产妇能不能吃绿萝卜
产妇可以吃绿萝卜的，绿萝卜是生活中常见的一种蔬菜，里面含有很多维生素和矿物质，对提高人体的免疫力有一定的作用，还可以促进肠胃的蠕动，能够有效的预防便秘，可以用绿萝卜炒来吃，也可以和排骨一起炖来吃，做的时候要注意清淡，避免吃太过油腻以及辛辣的食物。
孕妇适合吃什么家常菜？
答：孕早期：
饮食注意：很多人在孕早期并不十分注意营养，但是，胎儿生长所需要的营养都来自于孕妈妈。孕妈妈必须从食物中获取足够的营养，才能满足自身的营养和胎儿生长的需要。同时，孕早期还是胎儿神经管。及主要内脏器官发育形成的阶段。然而，这一时期的孕妈妈大多有早孕反应，胃口不佳。这时候，不用刻意强迫自己多吃些什么。与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。
推荐菜单：木耳炒肚片、生煸荷兰豆、鸡肉粥、陈皮萝卜汤、丝瓜瘦肉汤，清蒸炉鸭、什锦鸡蛋面。
孕中期：饮食注意：在孕中期，孕妇腹中的胎儿生长迅速，母体的各个系统也发生了相应的变化，各种营养的摄入量必须要满足胎儿迅速生长的要求。孕中期的营养要求主要是，摄入足够优质的蛋白质，适量的脂肪，足够的维生素，补充足够的矿物质和微量元素，比如说钙、铁、锌、碘等。
推荐菜单：蒜子焖猪尾、五更牛腩、嫩姜熘鸡片、青椒焖猪肚、金鸡唱晓、山药鲫鱼汤。
孕晚期：饮食注意：孕晚期的孕妇即将面临分娩这段时间，孕妈妈所需要的营养要继续加强。饮食上要注意调理。每一餐都要从腹中胎儿的角度去考虑。吃什么、怎么吃对宝宝最好？首先要增加钙和铁的摄入，增加蛋白质的摄入，宜吃胡萝卜、鲫鱼，红豆等，忌吃高脂肪食物，高蛋白质食物。
推荐菜单：酸菜大骨头汤、草菇排骨汤、红烧鲳鱼、小米黄鳝粥、冬菜蒸牛肉、土豆牛肉汤。
祝您好孕，祝宝宝健康成长！我是“满爸育儿经”，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者。坚持分享科学育儿知识，为朋友们带来最前沿、最科学、最实用的育儿方法。孕妇可以吃水绿菜吗
孕妇可以吃很多种绿叶菜会对身体产生好处。一般常见的有油麦菜，生菜，小白菜等，这些蔬菜内含有大量的维生素和纤维，摄入到人体后，可以提高人体的抵抗力，增强体内的各器官机能，能够促进体内的血液循环，帮助新陈代谢淤积的排出和营养的西。
同时高纤维可以起到疏松大便的作用，能够有效地促进大肠蠕动，使大便正常的排出。
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