大家好，关于吃什么菜容易失眠很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于吃什么菜容易怀孕的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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芹菜有哪些副作用？
谢谢邀请。芹菜是高纤维食物，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。但是万事过犹不及，过多食用芹菜也是有副作用的：
1、杀精
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
2、芹菜性凉质滑，所以低血压的人不宜食用，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎，吃芹菜也会让体内产生某种色素，经日晒后被激发，会使皮肤变黑。
失眠可以吃燕窝吗
失眠可以吃燕窝，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。
红枣吃多了会上火失眠吗？
是的，红枣虽好但也不能吃过量。中医药认为红枣味甘红枣性甘偏温，因为红枣甜而滋腻，吃多了容易碍胃，导致脾胃的运化不良。加上有些人胃虚弱，吃多了红枣就容易引起积滞内生，进一步导致积滞化热，引起上火。中医同样认为胃不和就寝不安，所以也会引起失眠的。供参考。
经常失眠能吃西洋参吗？
西洋参为五加科植物西洋参的干燥根，甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。具有补气养阴，清热生津的功效。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干。西洋参是中药名贵药材，主产于美国及加拿大，我国也有栽培，其补益脏腑，实用方法简单，成为了逢年过节送礼的佳品。西洋参营养价值丰富，药理作用也很广泛，其中就包括对中枢神经系统的作用。西洋参的化学成分主要含有人参皂苷、多糖、挥发油，有机酸，甾醇，聚炔类，氨基酸，蛋白质等，有药理研究显示，西洋参有明显的中枢抑制作用，也就是有一定的抗惊厥、镇静安眠作用，除此以外，西洋参还能改善学习记忆能力、提高免疫力、抗疲劳、保护心血管、抗肿瘤等。
虽然西洋参药理作用广泛，但其实际应用中，还缺乏药效学的进一步支撑，治疗用量和效果还没有统一的标准和共识。西洋参目前的应用还是以传统中医药理论和临床实践，主要用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干等，其应用到失眠患者的药物治疗也是极少的，临床上用于失眠患者的中药还是以酸枣仁、远志、柏子仁、朱砂等安神药为主。总结起来，失眠患者有上述症状可以吃西洋参，但西洋参目前不用于失眠患者的治疗。
西洋参有与价格昂贵，一般另煎兑服。常用量为3～6g，不宜与藜芦同用，中阳衰微，胃有寒湿者忌服。
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