老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于白带有营养价值吗和正常白带的颜色的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享白带有营养价值吗以及正常白带的颜色的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
白带蛋清状怎么回事
白带出现蛋清状，一般是在排卵期，排卵期的时候白带会清晰透明，像蛋清一样，这个时候如果有生育需求的话，可以选择在这个时间同房，有利于受孕，平时要多注意外阴部的卫生，不要使自己着凉，勤换内裤，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证营养的均衡，不要吃寒凉的食物，保持一个良好的心情。
正常白带的颜色
白带正常的颜色就是白色，透明的像蛋清一样来，月经前后有可能会使白带增多发黄，这属于正常的，但是如果平时也是这种情况，说明是有炎症，但具体是什么炎症需要通过白带常规的检查才能确定，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。
苏子叶营养价值
1、发汗解表：苏子叶以发散风寒为主，适用于恶寒重、发热无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、苔薄白、脉浮紧的风寒等症。
2、养胃：苏子叶具有暖胃养胃的功效，可用于胃寒症。
3、化痰止咳：苏子叶对咽喉部有良好的湿润作用，有利于缓解局部炎症，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
4、助消化：苏子叶含有纤维素，纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
紫苏叶有什么营养？
紫苏别名红苏、香苏、赤苏，为唇形科一年生草本植物，是我国卫生部确定的药食同源材料，紫苏既是食品又是药品【1】，是具有医药保健功能的植物，可以开发出多种保健食品，我们生活中常见的藿香正气口服液就含有紫苏。紫苏也含有丰富的营养，含多种维生素、矿物质和许多生物活性物质。
紫苏叶是高蛋白植物,蛋白含量高达24.89%，远超过普通植物，紫苏叶检测出10种矿物质元素分别为Al、Ca、Cr、Cu、Fe、Mg、Mn、Na、P、Zn，其矿物质种类齐全。紫苏叶是较好的高钙植物，其钙元素含量与优质豆腐(2170～2770mg/kg)相当，而紫苏叶钙含量高达2354mg/kg。微量元素摄入不足会产生各种微量元素缺乏症，而紫苏叶中人体必需微量元素Fe、Zn、Cu、Mn、Cr含量较高，具有一定药用和食用价值。紫苏叶含16种人体所需氨基酸，其中7种人体必需氨基酸，其氨基酸比例接近WHO提出的E/E+N40%、E/N60%的参考蛋白模式。【2】
紫苏叶除含多种维生素及矿物质外，还含有紫苏醛、丁香酚、苏烯酮、紫苏醇、柠檬烯、柠檬醛、a-亚麻酸、多酚类等多种生物活性物质，具有抗过敏、抗氧化、降血脂、抗菌等多种作用，现代医学研究证明紫苏叶具有良好的疗效，在医药和保健食品等领域应用广泛。【3】每100克紫苏叶中所含的成分如下表：
参考文献：
[1]刘海英,仇农学,姚瑞祺,穆伟航.我国86种药食两用植物的抗氧化活性及其与总酚的相关性分析[J].西北农林科技大学学报(自然科学版),2009,37(02):173-180.[2017-08-18].DOI：10.13207/j.cnki.jnwafu.2009.02.038
[2]郭晓青,陈晓靓,杨春梅,王正武.紫苏叶营养成分研究[J].安徽农业科学,2014,42(20):6603-6604.[2017-08-18].DOI：10.13989/j.cnki.0517-6611.2014.20.029
[3]于长青,赵煜,朱刚,许涛.紫苏叶的药用研究[J].中国食物与营养,2008,(01):52-53.[2017-08-18].
本问题回答作者：傅艳椿、赵力超
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