大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下起痘痘吃什么菜好的问题，以及和起痘痘吃什么菜好呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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请问长痘痘的时候要少吃什么？
很高兴受邀能回答您的问题，针对长痘痘的时候要少吃什么的问题，首先我们先了解下痘痘是什么，怎么形成的，这样了解之后，心里就有充足准备如何去“击败”痘痘。
我们常说的青春痘或者痘痘其实学名叫痤疮，是青春期常见的疾病，对于年轻人，尤其女生造成了很大的痛苦和烦恼，那么什么原因引起的呢？
痤疮的发病原因痤疮是多种因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病
1.性激素分泌对皮脂腺调控异常：睾酮/雌二醇值升高,使得睾酮相对升高,从而致使痤疮发生或加重。也可以简单理解雄激素相对较多，在雄激素的作用下,皮脂腺活性增强导致脂质大量分泌是痤疮发生的前提条件。也是青春期男女痤疮主要原因。
2.皮脂分泌过多：经常熬夜，饮食过多油腻造成面部油脂分泌过多，堵塞毛孔所致。
3.毛囊口过度角化
4.痤疮丙酸杆菌增殖过度的免疫反应：丙酸杆菌引起炎症，诱导细胞免疫反应致使出现红肿。
5.遗传及心理因素有关
治疗中药治疗
中医学认为痤疮是热毒、瘀血所致。治则主要是解毒、活血。常用药物：暗疮丸，当归苦参、复方珍珠暗疮丸
西药治疗
轻中度患者一般为外用维A酸与外用克林霉素或过氧苯甲酰等抗生素药物联合应用;中重度患者为外用维A酸与口服抗生素联合应用。（使用前应询问医师或药师使用方法和注意事项）。
饮食结构1避免有刺激性、高糖、高脂食物、寒凉食物和饮料应尽量少吃,现在提倡均衡饮食。
2.多吃清凉食物瘦猪肉蘑菇银耳黑木耳芹菜苦瓜黄瓜西瓜：
3.多吃些含维生素B2的食物能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。有动物内脏，奶类，蛋类和绿叶蔬菜等：
脸上长痘痘了，有哪些菜不能吃？
油腻食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火，海鲜等都最好不要吃，吃清淡一点的食物最好。
脸上长痘痘的人可以吃花生、瓜子吗？
个人认为可以吃，只要把握量就可以了
我长期有痘，长痘，平时花生很少吃，倒是瓜子经常吃。
瓜子的话，因为有味道的瓜子都是干炒的，吃多了会上火，所以我一般选择吃生的。
花生的话，卖的都是干炒的，同样吃多了会上火，吃生的话，也容易拉肚子。
除了上火，引起口渴，嗓子疼外，还会变肥胖。
因为瓜子，花生的热量非常大，尤其是脂肪的含量。
拿瓜子来说，100g564大卡脂肪含量近半。一般减肥的人，对包括瓜子，花生这些高热量的食物都是拒绝的。
肥胖，上火，这些在我身上的表现都很明显。另外比较明显的就是长痘了。
我自己长痘主要是在发际线处或下巴甚至脸颊。不到一周，基本上瘪不了。
发际线处的痘痘，虽然不仔细看看不出来，但是只要碰一下就疼的很。
下巴的不大，是那种小小的，不是很疼，但是绝对是影响颜值的存在。
所以长痘了，痘痘肌能少吃还是要少吃。
脸上长痘痘吃什么可以下去呢
多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。
起痘痘吃什么菜好和起痘痘吃什么菜好呢的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！