其实鲈鱼汤下奶的做法大全的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解鲈鱼汤下奶的做法大全窍门，因此呢，今天小编就来为大家分享鲈鱼汤下奶的做法大全的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
产妇想吃鲈鱼，怎样做好鲈鱼呢？
可以做鲈鱼蒸豆腐{可以有助于下奶}
材料：鲈鱼350g
嫩豆腐250g
油、盐、姜、葱、酱油适量
做法：
1.豆腐切成2cm厚的片铺在碟底备用
2.鲈鱼处理干净后用刀在鱼背上肉厚处划两刀。抹上一点盐，方便入味与熟透
3.吧鱼放在豆腐上，铺上姜丝
4.上锅蒸约8分钟至熟，视鱼的大小适量增减时间，倒掉蒸鱼的水，姜丝也弃置
5淋上蒸鱼豉油，铺上葱丝，最后把热油淋在葱丝上出葱香就可以了
海鲈鱼下奶的做法
材料：海鲈鱼350g、嫩豆腐250g、油适量、盐适量、姜适量、蒸鱼酱油适量、葱丝适量。
1、豆腐切成约2CM厚的片铺在碟底备用。
2、鲈鱼处理干净后用刀在鱼背上肉厚处划上两刀，抹上一点盐，方便入味与熟透。
3、把鱼放在豆腐上面，铺上姜丝。
4、上锅蒸约8分钟至熟，视鱼的大小适量增减时间，倒掉蒸鱼的水，姜丝也弃之。
5、淋上蒸鱼豉油，铺上葱丝，最后把热油淋在葱丝上至出葱香即可。
6.美味又好吃的海鲈鱼下奶的做法完成开吃了。
坐月子能吃什么鱼汤喝什么鱼汤好呢
坐月子期间可以喝鲫鱼汤和鲈鱼汤，喝鲫鱼汤比较好，因为鲫鱼汤催乳比较好，坐月子期间宝妈可以多吃些有营养的食物，比如说银耳莲子粥，燕窝，猪蹄炖木瓜，这些食物营养丰富，益气补血，吸收快容易消化，而且帮助催乳，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
通草鲈鱼汤的做法
通草丝瓜鲈鱼汤
原料调料：
鲈鱼1条、丝瓜半根、通草5克、姜2片、枸杞4颗、大豆油10克、糖5克、盐2克。
烹调方法：
1.将鲈鱼宰杀治净，斩成两指宽的大段。
2.不粘锅内倒入油，下入姜片煎至边缘翘黄。
3.将鲈鱼段下入煎锅中，两面煎至金黄色，取出备用。
4.通草提前入锅1小时，待通草吸水透明后，再放入煎好的鲈鱼段，大火煮沸20分钟。
5.待汤色奶白，将切成滚刀块的丝瓜加入，煮沸10分钟，放入枸杞，下入盐、糖调味即可。
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