这篇文章给大家聊聊关于苹果果酱的营养价值，以及苹果果酱的营养价值高吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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果酱的好处与危害
.好处：果酱通常由各种水果制作而成，如苹果、黄桃、蓝莓等。水果中含有丰富的维生素B族、维生素C、维生素D等维生素，以及矿物质、膳食纤维、有机酸等营养成分。食用果酱有助于补充人体所需的营养。此外果酱口感较酸甜，有助于开胃，可以促进食欲。
2.坏处：果酱在制作中通常会加入较多的糖，如果吃过多的果酱可能会使身体吸收过多糖分。糖分在体内转化为脂肪
把水果做成果酱吃好不好？
这个问题问的很应景。春天来了，草莓季，樱桃季，桑椹季也都相继到来啦，好吃又新鲜的水果一时吃不完，做成果酱是很好的储存方式之一，特别是对于那些熟透、不能冷藏不易储存的水果。常见的比如苹果、橙、柠檬、芒果、草莓、葡萄、甜瓜、杏和桃，还有异国情调的黑莓、奇异果和西番莲等。而且水果在制作果酱时被活化后的果胶，还预防癌症的能力更强。做好的果酱，平时抹面包吃，或者在烤面包时包成面包馅都非常好。下面分享几种我做的常见水果的果酱制作方法。
一、草莓果酱
原料：草莓300克、白糖150克、柠檬汁适量
做法
1、将草莓洗净后切小块，要选择新鲜的，没有腐烂的。
2、放入适量的白糖腌制一晚上，最少不少于三个小时。让草莓果胶充分的出来，看白糖已经全部溶化了。
3、放料理机里打成泥。
4、放入康宁锅里加些柠檬汁，用中小火慢慢熬煮，把水份熬干到想要的浓稠程度即可。
二、樱桃果酱
原料：樱桃1400克、砂糖3杯、柠檬汁半汤匙
做法：
1、将樱桃洗净去籽、切成块。
2、将切好的樱桃和糖一起放入大一些蒸煮锅中，搅拌均匀并静置腌10分钟析出果胶。
3、用中火加热，期间要不断的搅拌，同时加入新鲜的柠檬汁。
4、锅中慢慢的会出很多果汁，调为小火，果汁慢慢蒸发直至浓稠，约需30分钟，要持续搅拌。
5、直到果汁变成浓稠的果酱，关火趁热放入消毒过的瓶子，上面撒一层白糖，盖紧瓶盖，自然冷却后放到冰箱，可保持一个月。
三、苹果酱
原料：苹果2个、白糖80克、柠檬半个
做法：
1、苹果去皮去核切成小块，放入一半白糖搅拌，加入少量清水腌制3个小时以上，充分析出果胶；
2、放入锅中煮开后，转小火慢慢熬煮，期间要不停地搅拌，以防粘锅；
3、熬至苹果块软烂时，放入另一半白糖，挤出柠檬汁，小火继续熬；
4、熬到水份蒸发，变成浓稠的果酱时关火，装入干净无油消过毒的容器里，撒上一层白糖，盖紧瓶盖，冷却后放进冰箱冷藏。
四、葡萄果酱
材料：紫葡萄600克、麦芽糖150克、细砂糖60克、柠檬半个、清水200毫升
做法：
1、将洗干净的葡萄剥皮去籽，葡萄皮和果肉分别放置碗中备用，同时将柠檬榨出果汁备用。
2、将葡萄皮放进耐酸的锅子（搪瓷的就很好），加入水中火煮开，再改小火煮至汁液呈紫红色。
3、捞出葡萄皮，把葡萄果肉及柠檬汁一起倒入锅中用中火煮开。
4、转成小火加入麦芽糖继续煮，煮的时候不停地用木杓搅拌，待麦芽糖完全融化后加入细砂糖，继续搅煮至酱汁呈浓稠状即可。
五、桔子果酱
原料：桔子、冰糖
做法：
1.先将桔子洗干净，剥去外皮和内皮，只留下果肉部分；
2.根据个人口味加入冰糖，搅拌一下，腌制几小时至水分分离出来；
3.用中火煮开，开锅后转小火熬制，直至浓稠关火（中途要不断搅拌，以防糊锅底）；
4.冷却至80度左右，装入消毒过的瓶内，旋紧盖子等自然冷却后冷藏。
六、李子果酱
原料：李子、冰糖、植物油
做法：
1、新鲜的李子清洗干净。
2、用水果刀沿李子蒂部凹处十字对半切。
3、然后用力拧，李子核就露出来了，然后把果核取出来。
4、取出果核的李子倒入锅中，加入适量冰糖（酸李子冰糖要加多些）煮至软烂汤浓稠。
5、煮好的李子放温后用料理机分次搅打成泥儿。
6、倒入不粘锅中，继续熬煮，期间可分次加50ml的植物油，熬到油与酱融合水分蒸发，果膏浓稠的状态就可以了。
7、趁热放进处理干净的密封瓶中，可以用小瓶装，冰箱冷藏保存，用时取一小瓶，可以存放很长时间。
七、桑椹果酱
原料：桑椹400克、砂糖100克、麦芽糖100克、柠檬汁15ml
做法：
1、桑椹果用水泡1小时左右，再冲洗干净，稍沥干水分。
2、备好砂糖、麦芽糖或水饴糖，柠檬汁。
3、桑椹放锅子里，加入砂糖，放上1小时左右，使其出水。
4、开大火，沸后转小火，加入麦芽糖、柠檬汁，熬至浓稠，约50分钟上下，要不停的搅拌。
5、关火，装瓶，凉后放冰箱，慢慢享用。
【小贴士】
1、所有应季的水果都可以用来做果酱，但果胶多的为最好。
2、如果汁水比较少的水果，一定要加些水先榨汁，比较容易制作。如果汁水较多，放置一段时间后，会出水的。比如草莓，你想要颗粒状的，就不用搅拌了，直接炒，吃的时候就会是颗粒状的果酱了。
3、关于装果酱的容器，如果是想放的时间长一些，最好用玻璃瓶子，事先用开水煮几分钟，控干后，将果酱趁热装入瓶子中，倒扣。放凉后，瓶子口朝上放冰箱存放。
4、一定要趁热装罐，如果是来不及准备容器或是因为太烫不好装，那么最好也要在果酱降温到70℃以前完成装罐密封的动作，才能防止细菌滋生。
5、关于糖量，目前认为，水果和白糖的比例是2：1，水果的重量是做去皮去核后的重量，白糖太多，会口感甜腻。白糖太少会影响储存。
6、关于麦芽糖，有的时候，如果果胶不是太多，可以用麦芽糖来增加稠度。一般麦芽糖没有白糖甜，但保存效果比白糖好。这时，减去相应白糖的量就可以用麦芽糖来代替。
7、关于保质期，一般只要是达到卫生要求，1-6个月没有问题，但最好在一个月内吃完。
8、关于自制果酱的好处：无添加剂，无色素，卫生程度高，无污染。选择品种广泛，经济实惠。甜度根据各人口味。
9、关于果酱的吃法，有一种吃法，就是加些开水，变成果茶。另外早餐的面包里可以夹馅，中式的饼类可以涂抹。可做为蛋糕，冰淇淋，甜点的装饰。
10、柠檬一定要加，除了会让果酱的味道和颜色更美外，它也是最好的天然防腐剂。
11、不要用铁锅制作果酱，否则颜色和口味都会受影响。
上面这些就是一些常见水果的果酱制作方法，怎么样？不难吧，有空试试吧，自己做的果酱好吃又健康。你还有哪些果酱制作好办法，欢迎评论区留言互动，也欢迎关注我的头条号【美厨i美食】一起学习和分享健康美食。
果浆的好处与危害
1.好处：果浆是从各种水果中榨出的果汁，含有少量维生素和微量元素。能够补充身体所需的维生素和微量元素。此外，果蔬汁是液体状，比较容易被人体消化吸收，口感也比较好。
2.危害：饮用果浆比单独食用水果含糖量多，膳食纤维含量少。如果长时间大量饮用，身体会消耗更多的糖。
果酱的意思三年级
果酱意思是把水果、糖及酸度调节剂混合后，用超过100℃温度熬制而成的凝胶物质，也叫果子酱。
果酱介绍:
用水果、糖及酸度调节剂混合凝胶物质，制作果酱是长时间保存水果的一种方法。主要用来涂抹于面包或吐司上食用。不论草莓、蓝莓、葡萄、玫瑰等小型果实，或李、橙、苹果、桃等大型果实切小后，同样可制成果酱，不过调制同一时间通常只使用一种果实。
无糖果酱、平价果酱或特别果酱（如：榴莲、菠萝），便会使用胶体。果酱常使用的胶体包括：果胶、豆胶及三仙胶。
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