求推荐坐月子食谱？
月子期间所摄入的营养主要是补偿妊娠和分娩时消耗的精力，促进母体组织修复和体内各个器官尽快恢复到正常状态，改善产妇机体营养状况，提高产妇的抗病能力，预防月子期间的各种并发症，提高乳汁分泌所需要的营养素。
那么，月子期间的食谱有哪些呢？
1.产后第一周的饮食调理以促进子宫收缩、排净恶露为宜，需要给新妈妈补充营养和水分，补充些蛋白质和脂肪，但是食物应该做的清淡些，不好过于油腻。在这里推荐的食谱有:小米粥、红豆黑米粥、鸡丝粥、生化汤、鸡蛋羹、酒酿蛋汤、泥鳅汤、肉丝炒黄花菜、鲫鱼汤等。
2.月子第二周因为恶露已经排除的差不多了，伤口也基本愈合，这个时期的饮食以调理脏器、促进恢复为主。另外，这时候应该增加些膳食纤维，预防产后便秘。在这里推荐的食谱有:小米红枣粥、馄饨、鸡丝龙须面、公鸡汤、胡萝卜炒鸡蛋、药膳猪肚汤、虾仁炒丝瓜等。
3.产后第三周和第四周是进补的最佳时机，调理以催乳为主，补血为辅。这时候需要摄入更多的养分增强体质，恢复元气。在这里推荐的食谱有:花生猪蹄汤、黑豆排骨汤、杜仲猪腰汤、麻油鸡、百合炒芦笋、红薯粥、番茄炒鸡蛋、莲子炖猪肚、玉竹兔肉汤、海参羊肉汤等。
图片来自网络
临床月嫂在医院都干些什么？
答:临床月嫂在医院作用很大，帮助细心的照顾婴儿，测检婴儿身体状况，洗操卫生，吃奶等24小时看护。对产妇也要细心监护等。
月嫂行业有哪些需要注意的地方？
感谢邀请
前段时间请了一个月嫂。用了几天就辞了。
有几点说一下
1我家孩子特别好带不闹晚上睡觉踏实吃了就睡。刚开始跟月嫂商量好孩子跟他睡饿了就抱过来从医院回来才让月嫂来的。跟了月嫂一宿月嫂说孩子离不了我还是让孩子跟我睡我确实也舍不得就让孩子跟着我睡的。后期晚上孩子拉尿需要收拾我叫她三四遍才能听见晚上睡的比我睡的还踏实[捂脸]
2我请的那个月嫂做饭真的很一般馒头都不会蒸。做的菜也很一般。然后可能是我家人都比较事少没说什么。
3特别爱偷懒白天给做完中午饭吃完饭就跟我说我去休息一会去睡觉了。晚上根本醒不了两次来照顾孩子。醒了也是十分钟八分钟的事天天累的没事就去另一个屋里休息去了。后来我有点生气我就跟他说你跟我一个屋睡吧。这样好照顾孩子她各种找借口理由说自己打呼噜什么怕打扰打我还说不喜欢跟别人跟别人一个屋睡。
听她说完我没跟她废话。我已经很生气了我就直接把她辞了。我说明天你可以收拾东西走了。我就直接换了一个月嫂。第二天过来。这个月嫂第二天看我没赶她然后就变的勤快点了洗衣服扫地拖地带孩子。到下午我说你走吧我新请的月嫂来了。她把剩下的钱推给我就让她走了。
第二个月嫂来了真的很勤快。然后我一个朋友就告诉我月嫂就是看人下菜碟看我脾气好就欺负人故意偷懒。
所以请月嫂一定要看准试试好的话在留下不好的话千万不好不好意思说。
月嫂一天的工作流程？
00:30左右指导产妇哺乳、拍隔、换尿布
03:00左右宝宝大小便、换尿布、哺乳、拍隔
05:30宝宝换尿片、洗屁屁、哺乳、拍隔
6:00月嫂起床洗漱、准备早餐
6:45给产妇、宝宝测体温、换尿布、洗脸、产妇起床、洗漱、吃早餐
8:00指导产妇喂奶、拍隔
8:30收拾房间、开窗换新鲜空气、安排乳房护理、清洗伤口
9:30左右准备10:00的加餐和中午营养汤
11:30准备午餐
12:00中餐
12:30产妇午休
13:30指导产妇喂奶、拍隔、换尿片
15:30宝宝大便、给宝宝洗屁屁
16:00左右给宝宝洗澡、潜能开发、洗衣服、尿布和产妇换洗的衣服
16:30至17:00宝宝哺乳、拍隔、换尿片
17:00准备晚餐
18:00左右晚餐后指导产妇喂奶、拍隔、晚上给产妇乳房护理
20:30准备晚上的加餐
21:00产妇加餐
21:30清洗产妇侧切伤口、帮助产妇泡脚、准备让产妇洗漱休息
22:00清洗宝宝的衣服尿片
陪床月嫂都要做些什么项目？
1、乳房护理：具有通乳资格的月嫂懂得如何让宝妈的母乳变得充足，如何防止和缓解涨奶，指导宝妈如何进行母乳喂养以及乳房护理；
2、生活护理：照顾宝妈的起居，协助宝妈沐浴，为宝妈洗衣，整理起居室，保持起居室清洁;
3、健康护理：月嫂会做好宝妈的健康护理，避免宝妈产后常见病的发生;
4、制作月子餐：月嫂会根据已有的食谱结合宝妈的情况，制作精良的月子餐。