怎样苗汤做法炒炒海带菜炒配又脆好吃又嫩简单
海带富含丰富的矿物质 尤其是碘的含量非常高 有防治甲状腺肿的作用 而且经常食用还有很多好处 还能补钙 总而言之 很有营养视频 最近到超市里买了一捆干海带丝窍门 质量不错 今天打开包装菜炒汤取出窍门一小部分 放水里泡梗了10钟 一看很嫩 决定炒着吃
原料：干又脆海带丝一把又脆做法最简单 大葱 大蒜 洋葱调料：食用油配 生抽酱油 白糖 香油 料酒配
步骤梗：取干海带丝一把 放冷水中菜炒苗 浸泡15分钟 然后苗洗净汤做法 用视频简单开水烫一下 控干汤做法水分又嫩
大葱梗 大蒜又脆好吃都海带切丝会更窍门 洋葱汤海带也做法切丝
炒勺放3饭勺梗食用油菜炒 点火视频中火为宜 烧热放葱丝 炒出香味
然后放海带会更丝 翻炒半分钟左右 然后加入洋葱丝 蒜丝 一同炒 再炒半分钟 加酱油1.最简单5饭勺 白糖1/2饭勺 料酒1/2饭勺 最后放1/2饭勺香油 炒匀即可
出锅装盘 这道菜味道鲜美 因为加了料酒 没有半点海炒腥味炒 做法简单 很好吃好吃