导读
它还可减肥、降血压，所以，日常生活中，南极海笋生长图片，我们应经常食用。
1，海笋炒面
材料：海笋15克、鲜面条150克、辣椒适量、酱油膏1大勺
做法：1、海笋提前用水泡功效软，用刀切成斜刀小段再泡十分钟。
2、鲜面条用水煮熟开袋后新过凉捞出备用生吃，南极海笋的做法。
3、锅中放适量油剥笋，入辣椒略炒香后加入海笋条翻炒均匀；加入面条一起炒。4、酱油膏1大勺加入少许调成汁，倒入调好的酱油膏汁。
5、炒匀大法后即可出锅食用，五秒剥笋大法的做法步骤。
材料：海笋15克、鲜面条150克、辣椒适量、酱油膏1大勺
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做法：1、海笋提前用水泡功效软，用刀切成斜刀小段再泡十分钟。
2、鲜面条用水煮熟开袋后新过凉捞出备用生吃，南极海笋的做法。
3、锅中放适量油剥笋，入辣椒略炒香后加入海笋条翻炒均匀；加入面条一起炒。4、酱油膏1大勺加入少许调成汁，倒入调好的酱油膏汁。
5、炒匀大法后即可出锅食用，五秒剥笋大法的做法步骤。
小贴士
1、酱油膏较厚，所以要用水略即吃稀释，新竹笋怎么弄才好吃。
2、酱油膏本身有咸度做法，所以炒面时不南方必再放盐。
3、炒面时尽量使用筷子，以免将面条炒断，开袋即吃的小笋做法。
小贴士
1、酱油膏较厚，所以要用水略即吃稀释，新竹笋怎么弄才好吃。
2、酱油膏本身有咸度做法，所以炒面时不南方必再放盐。
3、炒面时尽量使用筷子，以免将面条炒断，开袋即吃的小笋做法。
2，南极海笋怎么做好吃，海笋百度炒素步骤肉丁
材料：海笋30克 素肉丁20克 辣椒适量百科 淀粉1大勺 金兰酱油膏1大勺
做法生长：1、准备食材，南极冰笋6种做法。
2、海笋用水作用泡软。
3、入冰笋沸水锅中做好烙焯后捞出备用。
4、素肉丁用水泡五秒软。
5、用手挤净水份怎么弄图片。
6、将竹笋1勺淀粉均匀的洒在素肉丁上吃法，轻轻晃动，使素肉丁都沾满淀粉。
7、入油锅炸至表层微黄后捞出。
8、将焯过的海笋竹笋切成小段，辣椒也切成同样大小的段。
9、锅中放适量油，先炒香辣椒，然事怎么弄放入海笋段略翻炒。
10、加入素肉丁，快速海笋炒匀，南极海笋的作用及功效。
11、加入1大勺金兰酱油膏6种。
12、炒匀即可新竹笋笋出锅最美。
材料：海笋30克 素肉丁20克 辣椒适量百科 淀粉1大勺 金兰酱油膏1大勺
做法生长：1、准备食材，南极冰笋6种做法。
2、海笋用水作用泡软。
3、入冰笋沸水锅中做好烙焯后捞出备用。
4、素肉丁用水泡五秒软。
5、用手挤净水份怎么弄图片。
6、将竹笋1勺淀粉均匀的洒在素肉丁上吃法，轻轻晃动，使素肉丁都沾满淀粉。
7、入油锅炸至表层微黄后捞出。
8、将焯过的海笋竹笋切成小段，辣椒也切成同样大小的段。
9、锅中放适量油，先炒香辣椒，然事怎么弄放入海笋段略翻炒。
10、加入素肉丁，快速海笋炒匀，南极海笋的作用及功效。
11、加入1大勺金兰酱油膏6种。
12、炒匀即可新竹笋笋出锅最美。
3，海笋玉米菌菇汤
材料：玉米1根，海笋10克，姜2片，胡椒粉1小勺，南极笋的做法
海鲜菇，白玉菇，口蘑笋，盐五秒适量
做法生长：1、准备食材，南极冰笋6种做法。
2、玉米切段图片，口蘑切成薄片备用。
3、将各种菌菇放入沸水中略焯后捞出家常备用。
4、将切段的作用玉米放在砂锅中，大火煮开。
5、加入海笋和哪种姜片，再次煮开。
6、转大全6种小火，加入焯竹山好的菌菇。
7、炖约二十分钟功效左右，加入盐调味。
8、再略海鲜炖一会，加入少许胡椒粉即可食用。
材料：玉米1根，海笋10克，姜2片，胡椒粉1小勺，南极笋的做法
海鲜菇，白玉菇，口蘑笋，盐五秒适量
做法生长：1、准备食材，南极冰笋6种做法。
2、玉米切段图片，口蘑切成薄片备用。
3、将各种菌菇放入沸水中略焯后捞出家常备用。
4、将切段的作用玉米放在砂锅中，大火煮开。
5、加入海笋和哪种姜片，再次煮开。
6、转大全6种小火，加入焯竹山好的菌菇。
7、炖约二十分钟功效左右，加入盐调味。
8、再略海鲜炖一会，加入少许胡椒粉即可食用。
4，炝海笋芹菜
材料：香芹太80克、泡发海笋30克、尖椒适量、花椒适量、盐适量
做法剥笋太：1、准备食材南方 。
2、海笋泡发后，竖立切成吃法两份。
3、香芹竹山切成寸段备用。
4、将香芹和海笋放在沸水中略焯后立即捞出。
5、锅中放入一大勺图片油，凉油入锅，加入花椒炸出香味。
6、再加入适量切步骤好的红椒段一起炒香小笋后关火。
7、倒入焯好的香芹和海笋青。
8、再加入百科适量盐炒拌均匀即可。
材料：香芹太80克、泡发海笋30克、尖椒适量、花椒适量、盐适量
做法剥笋太：1、准备食材南方 。
2、海笋泡发后，竖立切成吃法两份。
3、香芹竹山切成寸段备用。
4、将香芹和海笋放在沸水中略焯后立即捞出。
5、锅中放入一大勺图片油，凉油入锅，加入花椒炸出香味。
6、再加入适量切步骤好的红椒段一起炒香小笋后关火。
7、倒入焯好的香芹和海笋青。
8、再加入百科适量盐炒拌均匀即可。
5，海笋黄瓜汤
材料：老黄开袋瓜200克 泡发海笋30克 姜适量 香菜适量 盐适量 香菜适量
做法剥笋太：1、准备食材
2、黄瓜去皮去瓤后功效切成薄片
3、将切好黄瓜加入一勺盐拌匀，静置好吃10分钟左右，杀出里面的秒水份。
4、再将老黄瓜投入清水中，清洗两遍，捞出沥净水份。
5、泡发的海笋切成小段，竹山笋的家常做法。
6、锅中放新竹笋少许油，入姜丝秒炒香后加入老黄瓜片略炒。
7、加入秒杀适量水，倒入切好的海笋段一起大火煮开五秒图片。
8、沸腾后转生长中小火，南方青笋的做法大全，略煮美味5分钟，关火后加入少许盐。
9、再加入适量胡椒粉，南极海笋可以生吃吗。
10、最后撒上点香菜段提味大法即可。
材料：老黄开袋瓜200克 泡发海笋30克 姜适量 香菜适量 盐适量 香菜适量
做法剥笋太：1、准备食材
2、黄瓜去皮去瓤后功效切成薄片
3、将切好黄瓜加入一勺盐拌匀，静置好吃10分钟左右，杀出里面的秒水份。
4、再将老黄瓜投入清水中，清洗两遍，捞出沥净水份。
5、泡发的海笋切成小段，竹山笋的家常做法。
6、锅中放新竹笋少许油，入姜丝秒炒香后加入老黄瓜片略炒。
7、加入秒杀适量水，倒入切好的海笋段一起大火煮开五秒图片。
8、沸腾后转生长中小火，南方青笋的做法大全，略煮美味5分钟，关火后加入少许盐。
9、再加入适量胡椒粉，南极海笋可以生吃吗。
10、最后撒上点香菜段提味大法即可。
6，南极海笋好吃吗，姜汁海笋
材料：海笋50克、青红椒适量、姜汁、米醋大法、金兰酱油膏、芝麻油适量
做法生长：1、准备食材，南极冰笋6种做法。
2、海笋提前半个小时泡发。
3、入沸水锅中剥笋略焯后捞出。
4、斜刀秒杀切成小段。
5、红绿椒同样切成小段生吃备用。
6、将红绿椒和海笋段放在盘中，加入小半勺金兰酱油膏。
7、加入步骤一大勺米醋视频。
8、再加少许盐新竹笋。
9、加入几滴芝麻油。
10、再加入一勺剥笋姜汁拌匀即可。
材料：海笋50克、青红椒适量、姜汁、米醋大法、金兰酱油膏、芝麻油适量
做法生长：1、准备食材，南极冰笋6种做法。
2、海笋提前半个小时泡发。
3、入沸水锅中剥笋略焯后捞出。
4、斜刀秒杀切成小段。
5、红绿椒同样切成小段生吃备用。
6、将红绿椒和海笋段放在盘中，加入小半勺金兰酱油膏。
7、加入步骤一大勺米醋视频。
8、再加少许盐新竹笋。
9、加入几滴芝麻油。
10、再加入一勺剥笋姜汁拌匀即可。
提到海笋，大家应该都知道它有一个别称，那就是“海人参”。这种蔬菜是从国外引进的，利用天然海水灌溉而成的保健蔬菜，口感十分脆嫩。海笋除了好吃，它的营养价值也十分丰富。它不仅可以降低血糖，还能促进肠胃蠕动。最让人吃惊的是，它的含钙量是鸡蛋的五倍，对于那些正在长身体的小朋友来说，吃海笋比吃鸡蛋管用。对于减肥的人来说，它也是非常合适的，它在西方本身就是传统的减肥草药。食用价值如此高的一道菜，我们应该怎么做，才能尽最大可能地发挥它的作用呢？
第一种：凉拌海笋
这是最经典的一种吃法，海笋本身的爽脆与凉拌的手法结合得十分完美作用，有了这道菜，可以多吃几碗饭。
原料：海笋，小米椒，蒜，香菜，葱花，辣椒油，香醋，盐，鸡粉，生抽， 芝麻油
做法：先将海笋用水泡发，大概两个小时左右，将香菜、小米椒、香葱和蒜洗净切碎。锅里放半锅水，水里放小半勺盐，水开之后放海笋，煮上几分钟，捞出来装盘放凉。放凉之后，依次倒入辣椒油、芝麻油、生抽、鸡粉和醋，还要把刚才切碎的料放入碗中，用筷子搅拌均匀，一碗吃起来很有嚼劲的凉拌海笋就做好了，一定可以多吃几碗饭。
第二种：辣椒炒海笋
这道菜的特点在于辣，喜欢吃辣的朋友一定要尝试一下，你会发现“新世界百度”。
原料：海笋，青椒，红椒，泡椒，彩椒笋，辣椒酱，花椒，泡姜，小葱和大蒜
做法：海笋还是要提前泡发的，这些辣椒切成南极长条，泡椒和蒜的话，切成颗粒。油热之后，我们先把泡姜，泡椒和花椒先翻炒一下，闻到香味之后，我们倒入辣椒酱，翻炒片刻之后倒入海笋，还有各种切好的辣椒，放在一起用大火翻炒。感觉快熟的时候，加入适量的水，收汁之后盛盘，记得撒上葱花，看起来会更香。
第三种：海笋炖排骨
这道菜的特色是鲜美，饭前南极来一碗，那味道直接秒杀各种海鲜。
原料：海笋，排骨，红萝卜，花椒哪种、八角、香片、桂皮，葱和蒜，黄豆
做法：海笋和黄豆需要提前泡发，为了让海笋更入味，我们需要在海笋的中间切一刀，胡萝卜切成块备用。先把排骨焯下水，留着备用。热锅冷油的时候，我们倒入花椒，等油炒香之后我们再把花椒捞出来，倒入焯过水的排骨，把葱和姜放下去翻炒。等排骨变色之后，我们加入适量的水，倒入准备好的香料和黄豆。四十分钟之后，我们加入海笋和胡萝卜，加点生抽，炖上半小时。出锅之前，用大火收汁，加点盐，这道美味的海笋炖排骨就做好了海笋。
今天关于海笋的做法分享就到这了，喜欢吃海笋或者想尝试海笋的朋友，一定不要犹豫，赶紧按照我的方法做起来吧。
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